Guide pour rester au chaud cet Hiver - 2025

L’hiver à Sept-Îles, c’est sérieux ! Froid mordant, vents salés, et de la neige en masse – ici, si tu veux profiter de la saison sans geler, t’as tout intérêt à t’habiller en conséquence. Que ce soit pour aller marcher, faire de la raquette ou partir en motoneige, voici un guide simple pour que tu sois bien habillé, peu importe ce que l’hiver te réserve.

1. Les multi-couches pour Braver le Froid

En hiver, on pense multi-couches. Ça te permet de rester au chaud et de moduler ton habillement selon l’activité. Chaque couche a un rôle :

Couche de base (la première couche)

C’est celle qui est collée sur ta peau. Elle doit pouvoir respirer pour évacuer la sueur, car l’humidité, c’est l’ennemi du confort ! La laine mérinos ou les fibres synthétiques font bien : la laine garde sa chaleur même mouillée, tandis que les matières synthétiques sèchent vite. Évite le coton – il reste humide et te refroidit.

Couche intermédiaire (la p’tite laine)

Cette couche-là, elle est là pour emprisonner la chaleur. Opte pour une polaire ou un chandail en duvet léger. En gros, cette couche te réchauffe, que ce soit une doudoune ou une veste de laine. La polaire est plus adaptée si tu sais que tu vas suer, car elle sèche rapidement.

Couche extérieure (le coupe-vent)

La dernière couche, c’est ton bouclier contre le vent et la neige. Un manteau imperméable et coupe-vent est parfait pour résister aux caprices de Mère Nature. Un bon manteau de qualité va faire une grosse différence.

Avec ces couches, tu peux facilement adapter ton habillement aux changements de météo et aux variations d'activité. En gros, le multi-couches te garde confortable et au chaud, peu importe ce que la journée te réserve !

2. Habille-toi selon Ton Activité

Les activités d’hiver, c’est le fun, mais chaque sport a ses petits besoins pour que tu restes bien au chaud et confortable. Voici quelques conseils :

Raquette

En raquette, tu bouges beaucoup, alors il te faut des vêtements qui respire. Ils doivent être ajustés et légers pour ne pas surchauffer. Les guêtres peuvent être super pratiques pour empêcher la neige de rentrer dans tes bottes, surtout si tu sors des sentiers déjà tracés. Un bon bâton de randonnée aide sur les pentes glissantes !

Ski alpin

Pour le ski alpin, c’est important d’avoir des couches isolantes, car tu vas alterner entre les descentes et les remontées où tu ne bouges pas. Un casque est indispensable (ça garde aussi la tête au chaud), des gants de ski et n’oublie pas un masque ou des lunettes pour te protéger des bourrasques et du soleil. Mets aussi un bon pantalon imperméable : la neige, ça mouille!

Ski de fond

Le ski de fond, c’est du sport, alors il faut des vêtements qui respirent bien. La clé, c’est d’avoir des vêtements légers mais isolants pour les moments où tu prends une pause. Pour les mains, les gants fins et ajustés sont l’idéal, car ils te permettent de garder ta dextérité tout en restant au chaud.

Motoneige

En motoneige, tu reçois du vent froid en continu. Les multi-couches te garderons au chaud. Si tu pars pour longtemps, des chaufferettes pour les mains et les pieds peuvent sauver ta journée. Un casque et un masque bien adapté, c’est important pour affronter les rafales glacées et se protéger.

3. Les Accessoires qui Changent la Donne

Les accessoires, ce n’est pas pour rien qu’on les appelle les “extras” : ils font toute la différence.

Chaufferettes : Mets-en dans tes poches ou tes bottes, surtout si tu restes dehors longtemps.

Bas en laine : Ça, c’est la base. La laine garde les pieds au chaud même si ça mouille un peu.

Lunettes de soleil ou masque : Le soleil sur la neige, ça peut être aveuglant. Un bon masque, ça te protège du soleil et du vent en même temps.

Mitaines et gants : Les mitaines sont toujours plus chaudes parce que tes doigts se réchauffent ensemble. Les gants, par contre, te laissent plus de flexibilité pour certains sports.

Lampe frontale : En hiver, les journées sont plus courtes. Une lampe frontale est super pratique pour éclairer ton chemin lors des sorties en soirée ou pour les activités nocturnes.

Cache-cou : Un bon cache-cou est essentiel pour protéger ton cou du vent glacial. Plusieurs modèles peuvent aussi faire office de tuque ou de bandeau, un tout-en-un pratique.

Crampons : Très utiles pour une meilleure adhérence sur des sentiers enneigés tapés ou glissants.

Les Bottes

En hiver, de bonnes bottes sont essentielles pour garder tes pieds au chaud et éviter les glissades. Voici quelques points à considérer pour faire le bon choix :

Isolation thermique : En magasin, tu verras souvent un indice de température minimal indiqué sur les bottes (par exemple, -30°C). Cet indice te donne une idée de la température jusqu’à laquelle la botte te gardera au chaud. Cherche des bottes en laine, en flanelle ou en fourrure synthétique pour maximiser l'isolation.

Imperméabilité : Opte pour des bottes imperméables ou traitées contre l’humidité. Des pieds secs restent plus chauds et t’assurent un confort maximal, même dans la neige fondante ou la gadoue.

Adhérence et crampons : Pour éviter de glisser, choisis des bottes avec une bonne semelle en caoutchouc. Certains modèles offrent des crampons intégrés, et tu peux aussi ajouter des crampons amovibles pour une adhérence encore meilleure sur la glace.

Avec des bottes adaptées à la température, imperméables et munies de crampons, tes pieds seront bien protégés pour affronter l’hiver !

Où Trouver l’Équipement à Sept-Îles

Sept-Îles a de bons magasins de sport où tu peux trouver tout le nécessaire pour affronter l’hiver. Que ce soit des vêtements de qualité ou des accessoires essentiels, t’as de quoi te préparer sans faire des heures de route. Le truc, c’est de miser sur des matériaux de qualité et des vêtements adaptés à chaque activité.

• Sport Expert
• Aux galeries montagnaises
• À place de ville
• Pronature
• Rioux vélo et plein air
• Champion Sport

Avec ces conseils, tu devrais être paré pour profiter de l’hiver sans que le froid t’empêche de profiter.