Quoi faire à Sept-Îles

Avant de partir en randonnée Consultez les conditions météorologiques Avant de vous aventurer dans les paysages enneigés du Lac des Rapides, prenez un moment pour vérifier les conditions météorologiques.  Consultez la pages Facebook du Club Rapido ou du Centre PleinAir du Lac des Rapides pour obtenir des informations à jour sur l'état des pistes et les recommandations spécifiques pour le ski de fond et la raquette. La page État des pistes de ski de fond , sur le site web du Club Rapido , peux aussi vous être utile. Pour le ski de fond, assurez-vous de connaître la qualité de la neige, la température et la présence de vents forts. Pour la raquette, tenez compte de l'épaisseur de la neige et des conditions générales du sentier. À l’accueil, une personne sera toujours présente pour vous donner des conseils. Échauffez-vous correctement Que vous optiez pour le ski de fond ou la raquette, l'échauffement est une étape indispensable.  Préparez vos muscles pendant une...

Les sorties en forêt en ski de fond, en raquette ou en fatbike sont une belle façon de profiter de l'hiver. Mais même bien préparé, un petit incident peut vite arriver. Une trousse de premiers secours est accessible en tout temps à l'accueil du Centre plein air du Lac des Rapides. Toutefois, si une douleur survient pendant ta randonnée, tu ne pourras peut-être pas revenir rapidement à l'accueil. C'est pourquoi il est recommandé d'avoir quelques éléments essentiels avec toi. Que mettre dans ta trousse de premiers secours? Voici quelques articles à inclure dans ton équipement : Pansements de différentes tailles Compresses stériles et antiseptiques Bandages élastiques pour les entorses Analgésiques (comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène) Traitement pour les engelures (ex. : compresses chaudes) Baume à lèvres et crème hydratante pour éviter les gerçures Chaufferettes pour les mains et les pieds Un cellulaire chargé Les blessures les plu...

Avec la Saint-Valentin qui approche, quoi de mieux qu’un cadeau qui accompagnera ton ou ta partenaire dans ses aventures en nature? Que ce soit pour un randonneur passionné, un campeur aguerri ou un explorateur occasionnel, voici une liste d’idées variées pour tous les budgets! D’ailleurs, tous ces articles sont disponibles à Sept-Îles dans diverses boutiques locales : Capelan, Rioux Vélo Plein Air, Mon Vélo, Sport Expert, Pro Nature, Fillion Sport, Champion Sport, Canadian Tire, Librairie Côte-Nord, Maison du Tourisme et Boutique Et Cetera. Les accessoires qui rendent tes sorties plus agréables Verre ou tasse isothermique ☕ (15 à 60 $) – Garde les boissons bien chaudes en hiver et rafraîchissantes en été. Qui a dit que le plein air ne pouvait pas rimer avec confort? Cafetière à camping ☕ ( 20 à 80 $) – Un espresso en pleine nature? Oui, ça se peut! Oreiller compressible ou gonflable 😴 (25 à 70 $) – Ne sous-estime jamais le pouvoir d’un bon oreiller pour une nuit récupératrice en c...

L’hiver à Sept-Îles, c’est sérieux ! Froid mordant, vents salés, et de la neige en masse – ici, si tu veux profiter de la saison sans geler, t’as tout intérêt à t’habiller en conséquence. Que ce soit pour aller marcher, faire de la raquette ou partir en motoneige, voici un guide simple pour que tu sois bien habillé, peu importe ce que l’hiver te réserve. 1. Les multi-couches pour Braver le Froid En hiver, on pense multi-couches. Ça te permet de rester au chaud et de moduler ton habillement selon l’activité. Chaque couche a un rôle : Couche de base (la première couche) C’est celle qui est collée sur ta peau. Elle doit pouvoir respirer pour évacuer la sueur, car l’humidité, c’est l’ennemi du confort ! La laine mérinos ou les fibres synthétiques font bien : la laine garde sa chaleur même mouillée, tandis que les matières synthétiques sèchent vite. Évite le coton – il reste humide et te refroidit. Couche intermédiaire (la p’tite laine) Cette couche-là, elle est là pour emprisonner la chale...